Yoga hilft beim Abbau von körperlichen Verspannungen, wie sie z. B. durch längeres Sitzen entstehen können, um Lernstress entgegenzuwirken, bei Hyperaktivität und innerer Unruhe. Wir machen Meditationsübungen, Übungen zur Tiefenentspannung und Atem-, Dehn- und Sportübungen. Damit erlangen wir Ruhe und Ausgeglichenheit, steigern unsere Konzentrationsfähigkeit, Kraft, Ausdauer, Energie und Flexibilität. So stärken wir unser Selbstbewusstsein und erhöhen unsere Lebensfreude.

Klassenstufe: 5-12

Betreuende Lehrkraft: Herr Meurer

Zeitlicher Umfang: 45 Minuten

Zeit: Mittwoch, 13:45 – 14:30